孩子还有一个月中考了,爸爸妈妈应该对孩子说些什么话(孩子还有1个月就高考了)

孩子们下个月将参加中考和高考。父母能为孩子做些什么？中考、中考从来就不是考生一个人的事。可以说是整个家庭的头等大事。大家都希望我们在这个关键时期能够做好。与候选人合作并缓解压力。帮助考生努力获得好成绩。中考即将来临。此时，不少有中考学生的家长、高考学生的家长普遍感到压力重重。为了保证孩子能够取得好成绩，家长应该怎么做呢？在这里我给家长一些建议供参考。

首先，优先保证孩子的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。

如果你的孩子以前每天为了学习而睡得很晚，那就是牺牲了睡眠时间来学习。但现在我们不能再透支睡眠时间了。建议家长每天晚上10点关灯睡觉，不要再熬夜了。只有孩子的睡眠时间得到保证，第二天才有足够的精力学习。充满活力的能量可以确保提高学习效率。当然，从现在开始让孩子早点睡觉也可以帮助孩子建立新的睡眠时钟，一周多后就会稳定下来。

其次，家长不要对孩子唠叨，以免影响孩子的情绪，引发矛盾和冲突。

越接近中考，考生的心理压力普遍会增大，因为这个时候学校里的竞争压力会突然增大，每个孩子都会感受到这种竞争压力。当青春期的孩子感受到中考的压力时，他们的情绪很容易出现波动。只要回到家，父母用鸡毛蒜皮的小事唠叨孩子，很容易让孩子烦躁、冲动，甚至引发亲子问题。矛盾和冲突。当孩子情绪不稳定时，不仅影响学习，还会影响与老师、同学的关系。

第三，家长不要过多关心孩子的成绩，避免孩子为近期的考试而担忧。

有些家长对于成绩的看法非常偏激，中考前的一场考试他们会特别关注。有时，当你看到孩子表现不佳时，你会责怪他们。如果你真的这么做了，那你就是愚蠢的。你的抱怨不仅会让你的孩子更加焦虑，还会让你的孩子怀疑自己的能力。当家长和孩子的焦虑发生碰撞时，会出现一个相互强化的过程，不利于孩子考前情绪的缓解。有些孩子甚至会把压力带到正式的中考。

第四，孩子在家的时候，多和孩子聊学习的事情，放松他们的心情。

不要相信这只是战前磨砺的事情。这都是因为懒惰的学生不努力学习，直到考试时才学习。如果你的孩子一直有稳定的学习节奏，学习意识强，那么这个时候，不要和孩子多谈论学习话题，而是谈论一些生活中有趣的事情，让孩子看到父母的他们。每天都是快乐轻松的，他们的情绪立刻就会被这种好心情所感染。相反，如果父母整天忧心忡忡，阴沉着脸，孩子的心情就会受到影响。

第五，合理饮食，不要给孩子吃过多的油腻食物。现在的孩子并不缺乏营养。

有些家长很奇怪。他们总是用贫困时代的思维来面对孩子当前的营养需求。如果在考试前的这段时间给孩子吃太多的大鱼大肉，那是没有任何用处的。反而容易让孩子厌食，导致消化不良或者容易上火。这不是变相让孩子生病吗？因此，最好保持平常心态，合理安排饮食，荤素搭配好即可。因为现在的孩子普遍不缺乏营养，身体素质也很好，所以家长在中考前不要太担心孩子的饮食。

结论：中考只是孩子学习的一站。虽然很重要，但只要家长保持平常心，保持轻松的心态，就会减轻孩子的压力。希望今天给家长朋友们的建议能够帮助您有所收获，祝您的孩子中考取得好成绩。