家有高考生家长该做些什么(家有高考学生)

作者：龙宝美食厨房

时间过得真快，还有十多天就要高考了，侄女也是今年最近的高考考生。她最近每天都在努力复习，早起晚睡，真是辛苦了。为了让侄女全力备战高考，在准备可口饭菜的同时，我还为她准备了7种解暑解疲劳的饮料，每天更换一种。我侄女很喜欢，说天气热的时候喝它，清爽解疲劳，精神饱满。下面我就给大家分享这7种饮品。如果你家里有高考学生，建议你收藏一下。

【西班牙拿铁】材料：浓缩咖啡30ml、纯牛奶1盒、炼乳适量、冰块适量。

做法：1、在杯子内壁边缘涂抹适量炼乳，加入适量冰块。

2.倒入适量牛奶至杯子的80%左右。

3.倒入浓缩咖啡液，一杯西班牙拿铁就做好了。

提示：浓缩咖啡可以通过添加1勺冻干咖啡粉和20毫升水来制备。

【柠檬百香汁】材料：百香果1个，柠檬几片，蜂蜜适量。

做法：1、百香果对半切开，挖出果肉。用盐洗净柠檬皮，切成薄片，去掉果核。

2、将百香果果肉和柠檬片放入杯中，加入适量蜂蜜腌制5分钟。

3、杯中加入适量冷开水和蜂蜜，搅拌均匀。

【黄瓜柠檬水】材料：柠檬半个、黄瓜几片、蜂蜜适量、冰块适量。

做法：1、将柠檬皮洗净，切成两半，一半挤入柠檬汁，另一半切成薄片，去核。

2、将冷开水和适量柠檬汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。

3.加入切好的黄瓜片和柠檬片，加入几块冰块。

【柠檬冰红茶】材料：锡兰红茶1袋、柠檬半个、黄瓜几片、蜂蜜适量。

做法：1.将半杯热水放入杯中，加入锡兰红茶提取茶叶，然后加入半杯冷开水。

2.柠檬皮洗净，切成薄片。取出核心。将黄瓜洗净，切成薄片。

3.将蜂蜜加入红茶中，搅拌至融化。加入柠檬片和黄瓜片，加入冰块冷却。

【红豆薏米水】材料：红豆半碗，薏仁半碗。

做法：1、红豆、薏米分别洗净，沥干水分。

2、将红豆放入锅中，炒至水干。将薏仁炒至微黄。

小贴士：由于薏米颜色较浅，红豆颜色较深，因此红豆忌与薏米一起炒，以免变苦。

3.将红豆和薏米一起放入破壁机中，以2号速度搅打两次，每次30秒，直至变成细粉。

【酸梅汤】材料：酸梅汤配料包1份，碎冰糖适量，干桂花适量。

做法：1、将酸梅汤材料用水洗净，装入无纺布袋中，加水浸泡1小时左右。

这样煮好的酸梅汤就不需要过滤去去除食材的残渣了。

2.将酸梅汤材料和水放入砂锅中，加入半锅水，大火煮沸，然后转中火煮10分钟。

3、加入碎冰糖，用酸梅汤的温度融化，待凉时撒上一些干桂花即可饮用。

【红牛维他命味饮料】说起红牛，大家肯定会想到困了、累了的时候喝红牛。没错，如果你没有时间给孩子做饮料，你可以直接买一些红牛饮料。喝红牛维生素风味饮料不仅可以提神、缓解疲劳，还可以补充维生素。

建议：如果家里有高考学生，改喝这7种饮料可以降温解疲劳，炎热天气也能保持活力。今天我就分享这7种饮料。你喜欢他们中的任何一个吗？如果您喜欢今天分享的内容，请收藏、转发、关注龙宝，查看更多美食日记。龙保家原创美食图文并茂，盗用必究！